반응형 분류 전체보기49 칼로리없는 설탕 대체 감미료 수크랄로스, 먹어도 될까? 칼로리 없는 설탕 대체 감미료 수크랄로스, 먹어도 될까? 수크랄로스는 합성 감미료의 일종으로, 화학식은 C₁₂H₁₉Cl₃O₈이다. 스플렌다(Splenda)라고도 알려진 수크랄로스(Sucralose)는 제로 칼로리 설탕 대체 감미료이며 설탕보다 거의 600배나 단맛이 강합니다. 국내에서도 2000년 식약청의 고시로 식품첨가물로 지정된 이후 빵이나 과자, 껌, 음료 등에 널리 이용되고 있다. FDA의 승인을 받았지만 이 성분은 여러 가지 이유로 논란의 여지가 있습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 1999년에 수크랄로스를 범용 감미료로 처음 승인했으며 그 이후로 인기를 얻었습니다. 그렇다면 이 비 열량 감미료에 대한 논란은 왜일까요? 수크랄로스란? 수크랄로스는 "무설탕" 및 "제로 칼로리" 식품 및 음료에 일.. 2022. 4. 15. 매일 바나나를 먹으면 몸에 일어나는 놀라운 효과 9가지 매일 바나나를 먹으면 몸에 일어나는 놀라운 효과 9가지 우리 모두는 "하루 사과는 의사를 멀리하게 한다"는 말을 듣고 자랐지만 하루 바나나의 이점이 그만큼 좋을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 바나나에는 비타민과 영양소가 풍부하여 바나나를 정기적으로 섭취하면 전반적인 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 다시 말해 하루에 바나나를 먹는 것이 건강을 지키는 지름길입니다. 그러나 일일 바나나 섭취량을 과도하게 섭취하지 않도록 하는 것이 중요합니다. Healthline에 따르면 하루에 하나 또는 두 개의 바나나 권장량을 지켜야 하지만 그 이상은 안됩니다. 바나나만큼 건강한 음식이라도 너무 많이 먹으면 체중이 증가하거나 영양소가 결핍될 수 있습니다. 1. 장 건강에 도움이 됩니다. 이제 우리는 그 어느 때.. 2022. 4. 14. 매일 견과류를 먹으면 나타나는 놀라운 8 가지 효과 매일 견과류를 먹으면 나타나는 놀라운 8 가지 효과 견과류는 가장 과소평가된 식품 종류 중 하나입니다. 작지만 정말 강력합니다. 모든 견과류는 건강한 지방, 단백질, 섬유질로 가득 차 있으며 각 견과류에는 고유한 영양학적 특성이 있습니다. 비타민 E 상태를 높이고 싶으십니까? ▷ 아몬드와 함께하세요. 식단에 더 많은 오메가-3 지방산을 원하십니까? ▷ 간식으로 호두를 드세요 긴장을 풀고 긴장을 풀 필요가 있습니까? ▷ 캐슈는 신경계를 진정시키는 마그네슘의 훌륭한 공급원입니다. 견과류는 샐러드, 수프, 요구르트 그릇에 추가하거나 그 자체로 간식으로 훌륭합니다. 다음은 견과류의 놀라운 8가지 효과를 포함하여 견과류를 먹어야 하는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다. 1. 견과류는 기분은 좋게 한다. 최근 몇 년.. 2022. 4. 14. MBTI 기반한 성격 유형은 뭐죠? INTJ 또는 ESTP 테스트 방법 MBTI 기반한 성격 유형 개발 목적 및 INTJ 또는 ESTP 테스트 방법 누군가가 자신을 INTJ 또는 ESTP라고 설명하는 것을 들었고 그 비밀스럽게 들리는 문자가 무엇을 의미하는지 궁금해한 적이 있습니까? 이 사람들이 말하는 것은 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)에 기반한 성격 유형입니다. 설문지는 Isabel Myers와 그녀의 어머니 Katherine Briggs가 Carl Jung의 성격 유형 이론을 바탕으로 개발했습니다. 오늘날 MBTI 목록은 세계에서 가장 널리 사용되는 심리 도구 중 하나입니다. Myers-Briggs 테스트의 개발 Myers와 Briggs는 Jung의 심리 유형 이론에 매료되었고 이론이 실제 세계에 적용될 수 있음을 인식했습니다. 제2차 세계.. 2022. 4. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음 반응형
